Bjj en Mutxamel

Seminario de Jonatan Vega en Mutxamel (Alicante) de jiu Jitsu  Brasileño.

Este sábado disfrutaremos de un buen entrenamiento en la Academia de Artes Marciales Mutxamel. Mucha tñecnicas , pases de grado, y un buen rato con compañeros que hace tiempo que no vemos.

AMPLIAMOS CLASES

A partir de julio, nuevas clases de iniciación al grappling y bjj en Santa Ana Cartagena -Murcia en Fit or Fight Academy

Seminario Murcia 2017

El 10 de Junio 2017 celebramos un seminario en Puente Tocinos . Buen entrenamiento con compañeros de Madrid, Alicante y Murcia. Muchos detalles técnicos y litros de sudor. Finalmente se graduaron compañeros. Enhorabuena a todos los asistentes que pudieron disfrutar de una jornada 100 % bjj.

¿Está siendo menos efectivo el BJJ en MMA?

La gran popularización del Jiu Jitsu Brasileño, vino en los años 90 con la familia Gracie imponiéndose en los torneos de artes marciales "sin reglas" o "vale Tudo" de EEUU y Japón. Allí conocimos un nuevo sistema de combate que trataba de imponer una lucha en el suelo, y dónde peleadores pequeños se imponían a grandes pesos pesados campeones en otras modalidades de artes marciales. Con el boom del Jiu Jitsu Brasileño en estos torneos, se hizo imprescindible los conocimientos de lucha en el suelo para poder enfrentar un combate "completo". Los mejores peleadores de BJJ dominaban este tipo de disciplinas, aunque poco a poco, los conocimientos se fueron compartiendo e igualando los enfrentamientos con otros artistas marciales.
Actualmente, muchas disciplinas han recuperado o perfeccionado la lucha en el suelo para mma. Los profesionales de las artes marciales mixtas entrenan muchas disciplinas para ser lo más completos posible en todas las distancias y situaciones. Actualmente, estamos viendo que ser un campeón del mundo de Bjj ya no es garantía para dominar en mma. Muchos expertos en otra disciplina, con unos "pocos" conocimientos de lucha grappling (agarres y suelo), son capaces de imponerse.
En mi opinión las disciplinas como la lucha olímpica, judo, etc.  se han preparado observando lo efectivo de bjj y otras artes de golpeo se han dado cuenta que tenían que incorporar estas técnicas al menos a nivel básico. Mientras tanto la gran popularización del bjj, ha derivado en un crecimiento exponencial de su versión deportiva. Ha habido una pérdida de perspectiva de lo que eran los orígenes y el enfoque de la defensa personal y las artes marciales mixtas (mma). En su versión deportiva, se han desarrollado infinidad de técnicas no demasiado útiles en situaciones de"vale todo", a la par que se han dejado un poco de lado, las técnicas básicas pero efectivas en estas situaciones, posiblemente por su poca espectacularidad. A la par, el desarrollo de la competición, ha potenciado una serie de técnicas en detrimento de otras. Es el caso del derribo del oponente. Es muy raro ver un combate de competición donde se produzca un derribo de uno de los dos contendientes por el escaso valor de esta técnica en cuanto a puntuación y la posibilidad de evitarlo cuando uno no es un especialista. En las academias, prácticamente los derribos pasan desapercibidos ya que se han enfocado a la versión deportiva. Puede ser por esto que uno de los problemas que se encuentran muchos luchadores de bjj en mma, es no poder derribar a sus oponentes para llevarlos donde teóricamente son superiores.
Mientras otros artistas marciales perfeccionan su lucha grappling y diferentes de disciplinas de suelo (judo lucha, sambo, bjj,  etc), parece que el practicante de jiu jitsu se ha enfocado en técnicas de golpeo, posiblemente pensando que el suelo que conocen es suficiente.
El espíritu inicial del bjj no era ese. En internet se encuentran videos de los pioneros del bjj, Rolls, y Rickson Gracie por ejemplo, entrenando y participando en torneos de judo, lucha o sambo por ejemplo. El espíritu de los pioneros, era que todo lo que funcionara debía incorporarse para hacer crecer el sistema. Mítico es cuando Helio Gracie perdió un combate con un judoka con un ude garami y rápidamente esa técnica pasó a integrarse en el arsenal del bjj con nombre del judoka que se la aplicó: Kimura. El Bjj debe seguir creciendo pero abriéndose a otras disciplinas como el judo y la lucha y no cerrándose para seguir dominando las MMA.

ENTRENAMIENTO EN MUTXAMEL

Buen Seminario en la delegación Fractal de Mutxamel a cargo de Jonatan Vega. Cita anual imprescindible donde nos vemos con buenos amigos, y trabajamos juntos con nuestros profesores bajo la atenta dirección de Jónatan. Al final de la jornada graduaciones que plasman el esfuerzo y progresión de loa alumnos.

Enhorabuena a los graduados y a todos en general por seguir ahí en el día a día de este exigente arte marcial y deporte.

Próxima cita ineludible en Murcia el 10 de Junio. No faltaremos.

EL CINTURON NEGRO

Una de las cosas que uno oye hablar del Jiu Jitsu Brasileño, a parte de su dureza y efectividad en el combate, es lo mucho que se tarda en conseguir el cinturón negro. En muchas ocasiones, he intercambiado opiniones con otros artistas marciales de otras disciplinas, que se extrañan o muestran su desacuerdo en los numerosos años que se tarda en otorgar los cinturones.

La media de tiempo en la consecución del grado de cinturón negro está alrededor de los 12 años entrenando regularmente, y no es raro superar holgadamente estas cifras los practicantes normales y no "profesionales". No es infrecuente que nuestros profesores nos cuenten que pasaron más de 5 años "atascados" en algún cinturón. Con esta perspectiva, parece obvio que sólo entre el 1-3 % de practicantes alcancen el deseado cinturón negro.

¿ Cuales son los motivos de esta lentitud ? Por un lado siempre se atribuye a la dificultad técnica pero quizás haya también un poco de tradición y diferenciación.

EL combate en el suelo es muy técnico y complicado. Existen miles de técnicas y conceptos que afectan para su realización todas las extremidades y partes del cuerpo. Aprenderlas, y adquirir la coordinación es sumamente lento. Aun llevando 5 o 6 años, te das cuenta que estás en pañales y ves lejano el día en que te muevas como los cinturones altos que llevan más tiempo. Además suele haber casi siempre, un lento proceso de adaptación de nuestro cuerpo en cuanto a forma física, hábitos alimenticios, etc. que acaban siendo necesarios para sobrellevar correctamente y sobrevivir a un deporte tan competitivo y duro como el bjj. Es lo que llamamos bjj life style. Independientemente de la edad, uno empieza a querer mejorar físicamente para hacerlo mejor en los tatamis. Esto conlleva, independientemente de la edad, el querer perder el peso de más, comer mejor, y complementar con otros deportes para mejorar físicamente (fuerza, flexibilidad, coordinación).

Estos motivos técnicos, no son sólo suficientes, en mi opinión, para explicar los muchos años de trabajo y esfuerzo. Hay un componente de diferenciación que se pretende respecto a otras artes marciales. Se trata de que un cinturón negro tenga un componente de madurez (física y psicológica) para otorgarle el grado de maestro o profesor. Este es uno de los motivos que no se pueda graduar hasta cinturón negro a niños o adolescentes por mucho que dominen la técnica y años lleven.
Hay una tradición no escrita, que indica que un cinturón negro de bjj tiene que haber pasado una serie de procesos en su camino, de superación, esfuerzo, progreso, de manera que cuando llegue a ese nivel, sea un profesor que enseñe los valores del arte. No se concibe que en 3 o 4 años se pueda adquirir esta experiencia y madurez (en general).

Cuando uno entrena bjj, en un principio, tiene una cierta preocupación por sus graduaciones, y con paciencia y mucho esfuerzo, sueña con el día que pasará al siguiente cinturón. Pasados esos primeros años, llega un momento en que uno empieza a comprender que el camino empieza a parecer interminable, y esta ansia en las graduaciones empieza a desaparecer. Uno empieza a darse cuenta que no puede estar practicando 10, 15 años o incluso más, por un trozo de tela. Son demasiados esfuerzos, dolores, lesiones, problemas familiares y deportivos, dinero gastado sólo por esperar un cinturón. Es cuando comprendes que estás aquí porque te gusta, y porque se ha convertido en tu vida y el cinturón es lo de menos. Es cuando te das cuenta que quieres practicarlo para siempre aunque no llegues a ese cinturón negro, o a ser el campeón que un día quisiste ser. Sólo esperas convertirte en un anciano que va al tatami y sigue compartiendo buenos momentos con sus amigos y compañeros.

No puedes practicar Bjj porque quieres obtener un cinturón negro. Tienes que practicar Bjj porque lo amas.

Entrenando con Caio Terra

Este enero tuvimos oportunidad de entrenar con una de los mejores competidores y profesores de jiujitsu brasileño de los últimos años. Para nosotros era más que un top que viene de gira por España. Es uno de los referentes en los que nos apoyamos en este zigzagueante y errático camino de nuestro bjj. Es alguien que antepone la técnica al físico, y que demuestra con su experiencia ,que sin ser un armario, ni tener una velocidad o flexibilidad endiablada, se puede estar en el nivel más alto.
En lo personal, también me motiva su historia. De como su madre le apuntó a clases de bjj porque era el centro de los abusones en su escuela a los 16 o 17 años. Como en sus primeros meses no le gustaba y sólo continuaba entrenando por la insistencia de su madre. Cuando su madre y su profesor se dieron por vencido y le permitieron dejarlo, fue cuando él decidió continuar porque no le gustó el "no vales para esto". Después de eso, su progreso fue imparable llegando a conseguir su cinturón negro más rápido que nadie. De como su profesor tuvo que enviarle por sorpresa y desentrenado a un campeonato para graduarle a cinturón negro la única vez que perdió, para que supiera que lo importante era el trabajo en la academia y no ganar medallas.

Lo cierto es que el seminario no nos defraudó. Fue un auténtico deleite de fundamentos y conceptos aplicables a cualquier técnica. De como la técnica puede superar a la fuerza. Además, por supuesto, nos deleitó con sus anécdotas e historias, y su particular forma de ver el jiujitsu.  Particularmente me quedo con su visión a largo plazo, cuando contó que está muy bien ser joven y estar en gran forma y sentirse invencible, pero eso no siempre puede estar ahí, y que hay momentos en que todo se viene abajo por lesiones, edad, relaciones personales, etc. En esos momentos tenemos que recordar cuando nos enamoramos del bjj. Todos sin excepción nos enamoramos siendo cinturones blancos, y siendo vencidos y finalizados por todos en la academia. A pesar de ello, nos encantaba entrenar, sudar y compartir esos momentos sin importar que no éramos los mejores. No siempre podremos estar en nuestro máximo, pero siempre podemos disfrutar del entrenamiento y del bjj.

Entrenamiento en Fractal Mutxamel

 Buen entrenamiento el que tuvimos en Mutxamel. Técnica, esfuerzo, sudor y mucho buen rollo.

Luego tuvimos unas graduaciones que muestran la evolución y el progreso.

Jiu Jitsu Defensa Personal

Nunca hay que olvidar que el origen de las Artes Marciales es la defensa personal. El Jiu Jitsu Brasileño fue concebido para poder defenderse de atacantes superiores físicamente y llevarlos donde no pueden usar esa superioridad.

Seminario en Almería de Jonatan Vega Fractal bjj

Nuevos graduados

Magnífico seminario de Brazilian Jiu Jitsu a cargo de nuestro Maestro Jonatan Vega Tejera,ha sido un día muy agradable en buena compañía, agradecer a Juan Pedro Nicolás Molina,por su hospitalidad y buen hacer que le caracteriza y a Fractal Madrid, San Vicente, Cartagena, Mutxamel a todos ellos gracias por vuestro apoyo y enhorabuena a todos los graduados.

Bjj Cartagena Throws

Hemos improvisado unas imágenes para destacar la importancia de empezar el combate dominando al oponente. El derribo pieza fundamental en la lucha.

Seminario BJJ Murcia 25 junio 2016

El Judo como complemento al entrenamiento de Bjj

Mitsuyo Maeda fue un judoka y luchador profesional japonés, también conocido como el conde Koma en Brasil. Fue el maestro de Carlos Gracie y Luiz França, quien más adelante, junto a los hermanos de Carlos, especialmente Helio Gracie, serían los creadores del jiu-jitsu brasileño formal.

En sus orígenes, pues, el judo estaba muy presente en el Jiu jitsu Brasileño y era habitual que los grandes Maestros y competidores contaran con el cinturón negro en ambas disciplinas de combate. Tanto en los principios del Vale Tudo y posteriormente en las MMA, los conocimientos del derribo del oponente, eran necesarios para poder abordar la lucha con ciertas garantías. 

Durante el boom de las artes marciales a finales del siglo XX, creció mucho el aspecto más deportivo de estas, con gran interés en las competiciones. Esto derivó en un alejamiento de judo y bjj a través de unas reglas de competición que cada vez parecían más interesadas en "crear" un deporte distinto del otro. 

Cada vez más, por motivo de estas reglas deportivas que en una mayoría de casos priman en los entrenamientos, encontramos practicantes de bjj que no dominan el derribo del oponente y judokas que no se encuentran cómodos en el combate de suelo (Ne Waza).

Para el practicante de Jiujitsu Brasileño, sin embargo, el entrenamiento de los principios del judo, es un gran complemento. Aporta evidentemente un conocimiento del derribo, necesario (yo diría que imprescindible) para la defensa personal, pero también unos conocimientos de los principios fundamentales del control y posicionamiento en pié y el suelo del adversario. Aporta una visión del combate paralela, más explosiva y contundente que amplía el espectro del practicante de bjj. Los recursos que puede aportar el entrenamiento de judo al practicante de Jiu-jitsu brasileño, serán de gran utilidad tanto en competición, ampliando los recursos aplicables, como en defensa personal y MMA. En definitiva, el entrenamiento cruzado nos hará luchadores más completos.

La Motivación en Artes Marciales y Bjj

LA MOTIVACION
es el impulso que mueve a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación.

Cuales pueden ser los motivos que durante nuestra vida de Artista Marcial pueden llegar a hacernos perder nuestra motivación y abandonar los entrenamientos?

Entre otros pueden ser:

* Lesiones
* Falta de progreso (estancamiento)
* Aburrimiento
* Expectativas (inalcanzables)
* Conciliación Familiar y laboral
* Conflictos o dificultades deportivas

Posiblemente, tarde o temprano, seguro que alguno de estos motivos nos golpearán con dureza. Incluso puede que más de uno, o incluso todos ellos.

Algunas sugerencias para hacer frente al desánimo y recuperar nuestra motivación pueden ser:

- Lesiones. Cuando estas son persistentes y vienen una y otra vez, nuestra moral empieza a verse minada. Es importante una buena recuperación, pero también el análisis de las causas. Posiblemente nuestro cuerpo nos esté diciendo que hay algo que no hacemos bien. Puede ser la intensidad, puede ser la forma. Si queremos estar a largo plazo en el camino, habrá veces donde tendremos que enterenar de otra manera, más suavemente, con más cabeza. Quizás llegue un momento que nuestro físico no sea el de un joven al 100 % y a partir de ahí, tengamos que enfocanos de otra manera. Es cuestión de encontrar la manera de entrenar de una forma que no se dañe nuestro cuerpo y para eso a veces hay que hacer lo más difícil: cambiar nuestra mentalidad.

- Estancamiento y aburrimiento. En todo aprendizaje se empieza muy fuerte, acumulando conocimientos exponencialmente, pero llega un tiempo que cada vez custa más progresar. En Un momento dado, puede parecernos que por muchas horas que le dedicamos no avanzamos o incluso tenemos esa sensación de que cada vez lo hacemos peor. Esto suele llevar consigo un aburrimiento, aunque a veces por repetir las rutinas en exceso, uno puede aburrirse incluso progresando. Ha llegado la hora de cambiar algo. Hay que salir de nuestra zona de confort y explorar nuevas vías de entrenamiento. Seminarios, competiciones, entrenamientos con otros equipos, otras artes marciales complementarias. Todo puede ser bueno para "despertar" y volver a encontrar la ilusión con la que empezábamos.

- Expectativas. Es habitual que soñemos con grandes logros. Desde muchos sitios nos animan a tener una meta gloriosa. Pero que pasa cuando al cabo de interminables años de entrenamiento, seguimos siendo seres humanos y no llegamos a convertirnos en campeones. Qué pasa si ese cinturón deseado no llega, qué ocurre cuando no adquirimos esa destreza que vemos en otros compañeros. Es el momento de mirar atrás y recordar por qué fuimos el primer día a entrenar. Qué es lo que nos aporta, los buenos momentos, el estado de forma, amigos, ...

- Conciliación Laboral y familiar. Difícil de resolver cuando todo se pone en contra de los horarios de entrenamiento. Seguro que alguien más tendrá estos problemas. Debemos encontrar compañeros que puedan encontrar un rato para compartir contigo en las horas a las que te es posible. Nada es imposible y nada es para siempre.

- Conflictos y dificultades deportivas. Me refiero a problemas con compañeros, con la filosofía del equipo o profesor. Incluso si el profesor deja las clases y te encuentras sólo. Ante todo, comunicación. Los problemas es mejor tratarlos cara a cara, pero si aun así no pueden conciliarse posturas, ..., pues puede ser el momento de encontrar un sitio donde estés más agusto. En algún sitio habrá gente que piense y entienda este deporte como tú. Es cuestión de buscar y no tener miedo al cambio.

" No importa lo Lento que avances si nunca te detienes"

Bjj Cartagena (Murcia): Crecen los entrenamientos

Seguimos entrenando, sin descanso y cada vez más motivados. Nuevas incorporaciones y algunas ilustres ausencias que esperamos vayan volviendo.

Este años, a las clases de bjj, sumamos entrenamientos de judo y Kajukembo Close Combat que son un gran complemento para nuestro desarrollo como artistas marciales.

Fractal Bjj

Gran día de entrenamiento y muy buen seminario el que impartió el profesor Jonatan Vega en Mutxamel el 19 de Septiembre.

Fueron 5 horas intensas de ejercicios técnicos muy interesantes. En definitiva, un muy buen rato el que pasamos con los compañeros de distintas delegaciones.

Enhorabuena a los graduados. Poco a poco, vamos viendo subir nuestro nivel y con ello viene el reconocimiento por parte de nuestros profesores.

Llenos de motivación, ya esperamos al próximo reencuentro.

Próximos Seminarios de BJJ Cartagena

Dentro de pocos días, tendremos seminario con nuestro profesor Jonatan Vega en Mutxamel (Alicante). Tendremos un día muy completo con sesión de Gi y No Gi. Un día para disfrutar y reencontrarnos con compañeros de las otras delegaciones con los que no tenemos muchas ocasiones de coincidir.

En Noviembre será la reunión anual de Defensa Personal que organiza Paulino Martín (Academia Artes Marciales Mutxamel) donde se practicará Kajukembo Close Combat, Brazilian Jiu Jitsu y otras disciplinas relacionadas con la defensa personal.

BJJ Cartagena viajando por el mundo

 
  Este mes de julio hemos aprovechado las vacaciones para seguir entrenando. Con el beneplácito de una paciente y comprensiva familia, hemos podido seguir rodando con amigos que hemos hecho con el tiempo en nuestros viajes.

Hemos compartido sudor y esfuerzo en Portugal en la academia del Maestro Sergio Vita. Allí estaban los Maestros de la Carlson Gracie Academy Marcelo Alonso y Fabio Santos con los que pudimos aprender de los fundamentos del bjj. Muy interesante la Clase técnica del Maestro Alonso (preta 6 grado) con quien además, pude rodar y comprobar que los Old Schools son eternos.

Unos días después participamos en el Summer Camp de Benidorm donde coincidimos con los compañeros de Fractal de Madrid, Castalla y Mutxamel.

Unas inoportunas molestias en la rodilla impidieron estar a tope, pero pudimos estar presentes en los seminarios y clases de los muchos profesores que participaron.

En definitiva unas vacaciones muy provechosas de las que venimos motivados y con renovadas ilusiones para esta nueva temporada.

Fractal Brazilian Jiu jitsu